为何一觉醒来,更乏更累?桑葚酒能帮到什么?

为何一觉醒来,更乏更累?桑葚酒能帮到什么?

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工作几年后,很多朋友说:

“为何一觉醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且更乏更累,这到底是为什么?”
研究调查结果发现,在白领里面,很多人存在这样的情况。

一般情况下,睡眠以后,感觉身体不解乏,甚至更累的,有这样几种可能,不一定全面,仅供参考。:

1、肝气不舒

肝气不舒之人,心思非常重,心里面有压力,所以,心肝之火亢盛。到了夜里,血归于肝,心也可以得到休息,可是如果心肝之火旺盛之人,很难入睡,往往感到心烦。即使入睡,也会梦非常多,甚至梦像电视连续剧一样。梦多都是有肝火的表现。

一个人如果梦多,这只是有肝火的一个结果,其实根本原因,是心神没有得到涵养,肝血没有得到潜藏。所以,它们一直在空耗,您早晨起来,当然就感觉非常疲乏了。

如果信佛的朋友,也可以诵读佛经,把心结解开,这都是非常重要的方法。

2、血虚阴虚

实际上,血虚和阴虚,是两个不同的状态,但是也是互为因果的,阴虚严重了,会导致血虚,而血虚久了,也会导致阴虚,因为实际上,“血”只是“阴”的一部分,“阴”还有“津液”等其他内容。

血虚之人,晚上血不养心,因此会虚烦不寐,很容易失眠,即使睡着了,也会半梦半醒,总是感觉自己好像是在睡觉,但是又感觉没有睡,脑子仍然有些意识,但是实际上又是在睡觉。这种睡眠,质量不高,所以,清晨醒来,一身困倦。

而阴虚之人,会有比较明显的内热,这导致夜里也是有心烦,难以入睡的感觉,而睡着了以后,也会梦很多,睡不实,这样的人睡觉,如果您在旁边看,会发现他翻来滚去,胳膊腿乱伸,甚至一定要放到被子外面才舒服。

这样的人,也会清晨起来,感觉休息不充足的。

血虚的补血,阴虚的养阴了。

为何一觉醒来,更乏更累?桑葚酒能帮到什么?-2
3、脾虚胃虚

中医一直在讲“胃不和,则卧不安”,我们现代的人脾胃往往没有那么强壮,因为吃的好东西太多了,有积滞的人多,而晚上往往又是我们一天最放松的时候,所以,我们每天的大餐和大戏,基本都是在晚上,这样,估计大家都很难控制自己,结果,很容易吃多,吃多以后,难以运化,这样,晚上即使您睡觉了,可是,脾胃仍然在超负荷运转,当然身体就难以休息得好,这样,一夜下来,身体疲惫不堪,所以,会感觉超级累的。

4、脏器虚弱

这个问题,和前面的脾胃问题类似,只是脾胃问题,是偶然被吃多了触发的,而其他的脏器的虚弱或者有隐患,则不容易被发现。

比如,肾脏有问题,则肾功能会被影响,那么,白天的肾脏,很可能就无法满负荷工作,这样,夜里要加班把多余的水分过滤出去,所以,一般正常人晚上的夜尿不多,因为白天肾脏工作做好了,而肾衰之人,或者肾功能低下之人,则夜里肾脏加班,则夜尿很多,这样,晚上就难以彻底睡好,即使没有起夜,睡觉也会不踏实,早晨起来会腰酸背痛。

其他脏器,也有这样的问题,比如肝脏等等,如果肝脏有湿热,则夜里会表现得难以睡踏实,甚至会出现病情加重的情况,所以如果脏腑有病,则会在夜里有所体现,这是需要我们警惕的。
其实晨起感觉疲乏不堪,其实只是一个结果,如果仅仅是几天这样,过几天恢复了,我们不必太在意,可是,如果持续一段时间如此了,则我们需要警惕了,这是一个信号,是身体在向我们求救呢,大家一定不要疏忽啦!

学会识别身体发出的信号,学会保护自己和家人的健康,是我们每个人的责任。

桑葚酒能帮到什么?

中医认为,桑椹可五脏同养,重点在肾肝。肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。从中医角度说,对于性机能失调、属寒热混杂体质的人,最好不要随便补肾壮阳,否则会越补越“虚”。

桑葚酒中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功。

桑葚酒促进血液循环,特别蹲久,起来容易晕的人,可以用桑葚酒来解决,提示:女性在经期前最好不要饮用太多,否则容易导致出血量过多。

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